блог
Basics of classical ballet
10 lessons
Introduction
Lesson 1
Arm and leg positions
Lesson 2
Battement Tendu
Lesson 3
Plié
Lesson 4
Passé par terre and Demi-rond
Lesson 5
Jeté
Lesson 6
Rond de jambe par terre
Lesson 7
Battement fondu
Lesson 8
Battement frappé with petit battemen
Lesson 9
Adagio
Lesson 10
Grand battement jeté
WELPS
тренировки и питание
WELPS - твой персональный гид по здоровому образу жизни. Умное приложение, которое подберёт для тебя идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая твои особенности, задачи, цели и режим.