блог
Facefitness
16 lessons
Introduction
Lesson 1
Exercises to stretch out your spine
Lesson 2
Exercises for the upper back
Lesson 3
Exercises for neck mobility: side turns
Lesson 4
Exercises for neck mobility: stretching out the side of the neck
Lesson 5
Head massage
Lesson 6
Ear massage
Lesson 7
Massage for the back part of the neck
Lesson 8
Relaxing the mastication muscle
Lesson 9
Exercises to create fuller lips
Lesson 10
Cheek warm-up
Lesson 11
Exercise for toned cheeks
Lesson 12
Eye warm-up
Lesson 13
Exercise for lifting the lower lid
Lesson 14
Lifting exercise for the upper lid
Lesson 15
Massage for the frown line
Lesson 16
A smile to the sun
WELPS
тренировки и питание
WELPS - твой персональный гид по здоровому образу жизни. Умное приложение, которое подберёт для тебя идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая твои особенности, задачи, цели и режим.