Что такое ксеноэстрогены?

Незаметные вредители. Что такое ксеноэстрогены и как избежать с ними встречи

Welps recommends:

  • Относитесь внимательно к составу косметики по уходу.
  • Ксеноэстрогены прячутся в самых неожиданных местах.
  • Старайтесь покупать только органические продукты.

Ксеноэстрогены - это токсины, которые негативно влияют на здоровье, в особенности на работу эндокринной системы. Они представляют собой очень устойчивые химические соединения, которые подавляют выработку собственного эстрогена. Эти токсины активируют одни клетки, но при этом блокируют другие. Welps рассказывает, как бороться с ними.

Опасность для женщин

  • новообразования в половых органах и груди;

  • предменструальный синдром;

  • потеря костной ткани.

Опасность для мужчин

  • образование жировых отложений в области груди и бедер;

  • снижение количества и активности сперматозоидов;

  • развитие простатита.

Как избежать встречи с ксеноэсрогенами?

Самый эффективный способ – знать, где они содержатся и внимательно читать этикетки. Мы расскажем о наиболее распроcтраненных и токсичных веществах.

  • Бисфенол – А

Основной смягчитель пластика. Содержится в пластмассах, одноразовых и многоразовых бутылках для воды, в большом количестве пластиковой упаковки разных видов. Обладает высокой эстрогенной способностью, может вызывать высокие уровни эстрогена у мужчин и женщин, врожденные пороки у детей. Маркировка “PBA free” повысит шансы избежать встречи с этим вредным веществом.

  • Фталаты

Еще один смягчитель пластика, который раньше был распространен в детских игрушках, но в последние годы запрещен. Сегодня фталаты можно встретить в парфюмированных косметических средствах, пластиковой упаковке. Большая их концентрация может привести к снижению мужской фертильности и гипертериозу.

  • Диоксины

Часто содержатся в продуктах питания и средствах личной гигиены. Диоксины обычно выделяются в процессе отбеливания женских гигиенических прокладок и тампонов. Очень устойчивы к внешним воздействиям, долго и сложно разлагаются. Могут привести к расстройствам нервной системы, бесплодию и поражениям кожи.

Шпион по соседству

Ксеноэстрогены прячутся в самых неожиданных местах. Зачастую их трудно распознать и избежать. Не стоит наполнять жизнь бесконечной паранойей на эту тему, но и безалаберное потребление и невнимательность к здоровью тоже не выход. Ловите баланс и знайте, на что стоит обращать внимание в первую очередь, если вы хотите как можно дольше быть здоровыми и молодыми.

Эти 9 простых советов от Welps помогут избежать встречи с токсинам и сохранить в норме функции эндокринной системы:

  • Храните продукты в стекле, а не в пластике.

  • Установите качественную систему фильтрации воды. По возможности фильтр стоит поставить и на душ.

  • Пробуйте многоразовые товары.

  • Читайте этикетки и проверяйте товары на эко сайтах. Полезный некоммерческий американский сайт - ewg.org.

  • Найдите поставщиков органической рыбы и мяса.

  • Вымачивайте фрукты, овощи и зелень в растворе соли или уксуса или срезайте у них кожуру, если есть сомнения в их происхождении.

  • Относитесь внимательно к составу косметики по уходу. Помните, что гораздо вреднее наносить токсичные вещества на кожу, чем употреблять их в пищу!

  • Минимизируйте использование прокладок и тампонов. От ежедневных прокладок стоит отказаться совсем.

  • Употребляйте лекарства и БАДы только по назначению врача. Перед началом приема препарата, проверьте его состав и по возможности найдите лекарство с минимальными токсичными свойствами.

Составить список органических продуктов для похода в магазин можно прямо в приложении Welps. Заходите во вкладку «Питание» и составьте список сразу на неделю.

Помните, Welps Helps!