Урок № 6

Переходим в партер.

За предыдущие пять уроков вы наверняка усвоили несколько важных моментов: спина должна быть ровная, шея длинная, плечи расправлены, а ноги «включены». Возьмите все это с собой на шестое занятие и активно применяйте.