Lesson 8
In this lesson you will learn to work out your pelvic floor muscles in static. For the lesson you will need a fit ball, a rolled up towel or a prop and two pillows.
Lesson 8
Понравилось?
Читай дальше в приложении Welps!
Читай дальше в приложении Welps!
WELPSтренировки и питание
WELPS - твой персональный гид по здоровому образу жизни. Умное приложение, которое подберёт для тебя идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая твои особенности, задачи, цели и режим.
