Lesson 7
In this lesson you will learn new side lying exercises and also practice the skills of tightening and releasing the PFM.
You will need two pillows and a mat.
Lesson 7
Понравилось?
Читай дальше в приложении Welps!
Читай дальше в приложении Welps!
WELPSтренировки и питание
WELPS - твой персональный гид по здоровому образу жизни. Умное приложение, которое подберёт для тебя идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая твои особенности, задачи, цели и режим.
