Lesson 3
In this lesson we will learn how to work with your pelvic floor muscles from the position of lying down on the floor. You will need a foam roller or a rolled up towel.
Lesson 3
Понравилось?
Читай дальше в приложении Welps!
Читай дальше в приложении Welps!
WELPSтренировки и питание
WELPS - твой персональный гид по здоровому образу жизни. Умное приложение, которое подберёт для тебя идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая твои особенности, задачи, цели и режим.
