Lesson 4
We continue to increase neck mobility and improve the blood flow in the head. For better effectiveness make sure you focus on your breathing when doing this exercise, exhale as you do the turns.
Lesson 4
Понравилось?
Читай дальше в приложении Welps!
Читай дальше в приложении Welps!
WELPSтренировки и питание
WELPS - твой персональный гид по здоровому образу жизни. Умное приложение, которое подберёт для тебя идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая твои особенности, задачи, цели и режим.
